うちの子の「夢のマトリョーシカ」ができるプロンプト

ひみつの眠り姫のプロンプト配布

GPT-image-2 用2026-10-16

ChatGPT(GPT-image-2)に自分のキャラの絵を1枚渡して、この文を貼るだけ。月明かりの工房の作業台に、うちの子の入れ子人形が5つ。いちばん外はその子、開けるたびに一回り小さな「夢の中のその子」が出てきます。それぞれの夢の景色と名前、名札の言葉、キャラからのひとことは、AIがキャラを読み取って考えてくれます。名前のほかは空欄でもOK。色・服・背景・ポーズ、夢のテーマを決めたいときは、その欄に書くだけです。

作例

名前「セフィリア」・ポーズ・追加の指示「ロゴのローマ字は「Sefiria」と書く。吹き出しは一人称「わたくし」で、語尾に「わ」を付けないやさしい丁寧語に」(ほかの欄は空欄)=夢の名前は「月あかりのセフィリア」「雲のお茶会」「星の海の舟あそび」「花露の庭」「ねむり星のゆりかご」。吹き出しは「わたくしの夢、そっと開いてみてくださいね」
名前「セフィリア」・ポーズ・追加の指示「ロゴのローマ字は「Sefiria」と書く。吹き出しは一人称「わたくし」で、語尾に「わ」を付けないやさしい丁寧語に」(ほかの欄は空欄)=夢の名前は「月あかりのセフィリア」「雲のお茶会」「星の海の舟あそび」「花露の庭」「ねむり星のゆりかご」。吹き出しは「わたくしの夢、そっと開いてみてくださいね」
名前「Lilia」・テーマカラー「黒と深い紫」・ポーズ・追加の指示「吹き出しは一人称「わたし」で、落ち着いた丁寧語に」(服・背景は空欄)=絵付けが黒と紫のばらに。夢の名前は「月灯りのリリア」「宵花の庭」「星しずくの海」「雲上の小径」「真夜中の書庫」、いちばん小さな人形の銘は「静かな夢を、あなたへ」
名前「Lilia」・テーマカラー「黒と深い紫」・ポーズ・追加の指示「吹き出しは一人称「わたし」で、落ち着いた丁寧語に」(服・背景は空欄)=絵付けが黒と紫のばらに。夢の名前は「月灯りのリリア」「宵花の庭」「星しずくの海」「雲上の小径」「真夜中の書庫」、いちばん小さな人形の銘は「静かな夢を、あなたへ」
名前「ティルナ」・背景「木もれ日の森の中の、大きな切り株のテーブル」・ポーズ・追加の指示「吹き出しは「わたし」で、やわらかい素直な話し方に」(ほかの欄は空欄)=工房が夜の森の切り株のテーブルに変わり、ロゴの綴りはAIが「Tiruna」と考えました。夢の名前は「木もれ日の読書守り」「花露のゆりかご」「わたあめ雲のさんぽ」「星しずくの小舟」「ねむり芽のひみつ」
名前「ティルナ」・背景「木もれ日の森の中の、大きな切り株のテーブル」・ポーズ・追加の指示「吹き出しは「わたし」で、やわらかい素直な話し方に」(ほかの欄は空欄)=工房が夜の森の切り株のテーブルに変わり、ロゴの綴りはAIが「Tiruna」と考えました。夢の名前は「木もれ日の読書守り」「花露のゆりかご」「わたあめ雲のさんぽ」「星しずくの小舟」「ねむり芽のひみつ」

※作例の画像の転載・保存しての再配布はご遠慮ください。

3人のおしゃべり(夢のマトリョーシカ)

ティルナ
ティルナ
はぁ〜……。開けても開けても、ちっちゃいわたしが出てくるの。ずっと見ちゃう
セフィリア
セフィリア
わかります。わたくしの人形も、開けるたびに夢が少しずつ深くなっていくようで、見とれてしまいます
リリア
リリア
わたしもです。……ティルナちゃんのいちばん外の子は、本を持っているのですね
ティルナ
ティルナ
うん! 足もとにはうさぎとりすもいるの! 森の読書会なんだって!
セフィリア
セフィリア
ティルナの工房は、森の切り株のテーブルになっていますね。背景の欄に書いたのですか?
ティルナ
ティルナ
うん! 「木もれ日の森の中の、大きな切り株のテーブル」って一行書いただけ!
セフィリア
セフィリア
わたくしは雲のお茶会と、星の海の舟あそびがありました。お菓子のケーキまで、小さく描いてあるのです
リリア
リリア
わたしは色の欄に「黒と深い紫」と書きました。絵付けが、紫と黒のばらになりました
ティルナ
ティルナ
リリアの人形、いちばん小さいのが本を読んでる! 「真夜中の書庫」だって!
リリア
リリア
……夜更かしして本を読む夢、なのでしょうか。当たっていて、少し恥ずかしいです
セフィリア
セフィリア
夢の名前も、名札の言葉も、AIがその子を見て毎回考えてくれるそうです。同じ人形は二度と出ないのですね
ティルナ
ティルナ
じゃあ、いちばん小さい人形の底を見せっこしよ! 秘密の銘が書いてあるんだって!
リリア
リリア
わたしのは「静かな夢を、あなたへ」でした
セフィリア
セフィリア
わたくしの小さな子は「ねむり星のゆりかご」……もう、すやすや眠っています
ティルナ
ティルナ
わたしのは「ねむり芽のひみつ」! 芽のおふとんで寝てるの、かわいくない?
リリア
リリア
三人とも、いちばん小さな子は眠っているのですね。夢の奥は、やっぱり眠りなのかもしれません
セフィリア
セフィリア
では今夜は、それぞれの小さな子と同じ夢を見られますように
ティルナ
ティルナ
うん……数えてたら、眠くなってきちゃった……。一つ、二つ……五つめの……すぅ

使い方(3ステップ)

  1. ChatGPT を開いて、画像を作れるモード(GPT-image-2)にする
  2. 自分のキャラの絵を1枚だけ添付する(自分の絵・使ってよい画像だけ。いつもの絵のままでOK。下の「おまけ」で元絵を作った人は元絵を)
  3. 下のプロンプトをワンタップでコピーして、いちばん上の「▼ ここに書く」の欄(色の付いたところ)にキャラの名前などを書いて送信する(名前のほかは空欄でもOK。服・背景・ポーズを変えたいときは、その欄に書くだけ)

プロンプト

書くのは「▼ ここに書く」の欄だけ
  • 色の付いたところ(「:」のうしろ)に書くだけ。【 】は消さずにそのまま残してね
  • 下の文章に出てくる【キャラの名前】などは書き換えなくてOK(AIが上の欄を読んでくれます)
  • 任意の欄は空のままでも大丈夫(おまかせになります)
  • 👗 服・アクセサリー/背景/ポーズを変えたいときは、その欄に書くだけ。欄に書いた内容が下の文章より優先されるように作ってあるので、下の文章は書き換えなくてOK。空欄なら、服とアクセサリーは添付した絵のまま、背景とポーズは下の文章のとおりになります。顔立ち・髪型・髪色・目の色は、いつも添付した絵のままです
  • 💡 添付した絵と違う服にしたいときは、色と形まで具体的に書くと混ざりにくくなります(例:「白いニット」より「白いケーブル編みのニットと紺のプリーツスカート」)
  • 🚫 添付する絵は自分のキャラ・自分が権利を持つ画像だけ。版権キャラ・他の人のキャラの画像は固く禁止です(下の「配布ルール」)

プロンプト

添付した画像のキャラクターを読み取って、そのキャラをモチーフにした「夢のマトリョーシカ」のイラストを作ってください。
いちばん外の人形はその子。開けるたびに一回り小さな「夢の中のその子」が出てくる入れ子の木の人形です。それぞれの夢の景色と名前、いちばん小さな人形の底の銘、キャラからのひとことは、キャラの見た目や性格からあなたが考えて書いてください。

▼ ここに書く(「:」のうしろに書くだけ。【 】は消さずにそのまま。名前だけは必ず書く。ほかの空の欄はおまかせ)
 服・アクセサリー・背景・ポーズを変えたいときは、その欄に書くだけ(下の文章は書き換えなくてOK)
【キャラの名前】:
【テーマカラー】:
【服・アクセサリー】:
【背景】:
【ポーズ・追加の指示】:
▲ ここまで(下の文章に出てくる【 】は、上の欄に書いた内容のこと。下は書き換えない)

■ 上の欄の使い方(ここは変えない)
・【服・アクセサリー】が書いてあれば、キャラの服とアクセサリーをそれにする。顔立ち・髪型・髪色・目の色・髪飾りは添付画像のまま。空欄なら添付画像の服のまま
・【背景】が書いてあれば、下の文章の夜の工房よりそちらを優先する。空欄なら下の文章のとおり
・【ポーズ・追加の指示】が書いてあれば、キャラのポーズや、夢のテーマ(お菓子・海・星・季節など)をそちらにする。空欄なら下の文章のとおり

■ マトリョーシカの場面の作り
・月明かりと小さなランプの灯る、木の工房の作業台。棚には絵の具の小瓶と細い筆
・作業台の上に、開けたマトリョーシカを大きい順に5つ並べる。いちばん外はキャラ本人の姿を描いた木の人形。中の4つは、それぞれちがう夢の景色の中のその子(お菓子の国・星の海・雲の上・花の庭など、キャラに合わせてあなたが選ぶ)
・それぞれの人形の前に、夢の名前を書いた小さな紙の名札
・画面の奥に、キャラ本人のハイエンドなアニメイラスト(腰から上)。いちばん小さな人形を手のひらにのせて、眠たげにやさしく微笑む。顔立ち・髪型・髪色・目の色・髪飾りは添付画像のキャラだと一目でわかるように
・キャラの口元の近くに、手書き風の小さな吹き出しで、キャラの口調のひとこと(キャラの一人称と話し方で)
・いちばん上に、筆記体の欧文のロゴで【キャラの名前】のローマ字と「Dream Matryoshka」、その下に細い明朝体で「【キャラの名前】の夢のマトリョーシカ」
・【テーマカラー】が書いてあれば、人形の絵付けの差し色とロゴの色にする。空欄ならキャラの髪と目の色から選ぶ
・文字は多くてよい。値段や年号、日付、パーセントの数字は入れない。崩れや誤字のない、正しい日本語で
・夜の青い月明かりと、ランプのあたたかい灯り。小さな光の粒が舞い、手前の人形と奥の棚がやわらかくボケている

■ 仕上がりの質(ここは変えない)
・木の人形のつやと木目、細い筆の絵付け、金の縁取り、名札の紙の質感まで細かく描く
・キャラは、細い線と髪の毛束、宝石のように何層も重ねた瞳のハイライト、肌のやわらかい陰影と血色、服のレースやフリル、アクセサリーの金具まで
・月明かりとランプの二つの光、舞う光の粒、手前と奥のボケで空気感を出す
・上品で透明感のある配色。ハイエンドなアニメイラストの最高品質、超高精細
・縦長 2:3

書くところ

欄説明例
【キャラの名前】必須。いちばん上の筆記体のロゴ(〇〇 Dream Matryoshka)と、「〇〇の夢のマトリョーシカ」の見出しに入ります。アルファベットで書くと、ロゴもその綴りになります(カタカナだけなら、AIが読みから綴りを考えます)セフィリア/Lilia/ティルナ
【テーマカラー】任意。人形の絵付けの差し色と、ロゴの色になります。空欄なら、キャラの髪と目の色からAIが選びます(空欄)/黒と深い紫
【服・アクセサリー】任意。空欄なら添付した絵の服のまま。書くと、キャラ本人と人形に描かれる服がその服になります(顔立ち・髪型・髪色・目の色は添付のまま)(空欄)/白いレースのネグリジェとナイトキャップ
【背景】任意。人形を並べた場所。空欄なら、月明かりとランプの灯る夜の木の工房です(空欄)/木もれ日の森の中の、大きな切り株のテーブル
【ポーズ・追加の指示】任意。キャラのポーズや、夢のテーマ(お菓子・海・星・季節など)。絵の中のひとことの一人称や口調もここに書けます(空欄)/吹き出しは「わたし」で、やわらかい素直な話し方に

(おまけ)元絵を綺麗にしておくと、もっと綺麗に

元絵は作っても作らなくても大丈夫です。いつものキャラの絵をそのまま添付しても、上のプロンプトで綺麗に仕上がります。もっと綺麗に・毎回ブレずに作りたい人は、先にこの手順でこのプロンプトに合わせた「元絵」を作っておくのがおすすめです。書き換えるところはないので、そのままコピーして使えます。

  1. ChatGPT を開き、新しいチャットで画像を作れる状態(GPT-image-2)にする
  2. 自分のキャラの絵を1枚だけ添付する(全身が写っている、いちばん「その子らしい」絵がおすすめ。ラフや小さい絵でも大丈夫)
  3. 下の「元絵を作るプロンプト」をそのままコピーして貼り、送信する(書き換えるところはありません)
  4. できた絵を保存する。これがあなたのキャラの、このプロンプト用の「元絵」です
  5. 新しいチャットを開き、保存した元絵を添付して、このページの上の「プロンプト」を貼って送信する

元絵を作るプロンプト(そのままコピーして送るだけ)

添付した画像のキャラクターを、「夢のマトリョーシカ」プロンプトで使う元絵として、同じキャラのまま最高品質の繊細なアニメイラストで描き直してください。

■ キャラ(ここは添付画像のまま)
・顔立ち、髪型、髪の長さ、髪色、目の色、髪飾り、服のデザインと色、アクセサリーは添付画像のまま変えない
・添付画像で見えない部分は、見えている部分から自然につなげて描く

■ 構図(夢のマトリョーシカのイラストの主役になる形)
・腰から上、右の手のひらを胸の前で上に向けて、小さなものをのせるような形にし、眠たげでやさしい笑顔で手もとを見つめる(目は半分ほど開けて、目の色が見えるように。手のひらの上には何ものせない)
・髪型と髪色、髪飾り、服の色と形がはっきり見えるように
・背景は白から淡い夜空の青へのやわらかいグラデーションだけ。小物や文字は入れない

■ 仕上がりの質
・線は細く繊細に。髪は一本一本の毛束と、光が透けるやわらかさまで描き込む
・瞳は宝石のように何層もの色とハイライトを重ねて、きらきらと輝かせる
・肌はやわらかな陰影と、頬にほんのり血色
・服のレースやフリル、刺繍、アクセサリーの宝石と金具まで細かく描く
・やわらかな光で輪郭をきれいに。上品で透明感のある配色、ハイエンドなアニメイラストの最高品質、超高精細
・縦長 2:3
うまくいかない時
  • 元絵は、いちばん小さな人形を手のひらにのせやすい、腰から上で手のひらを上に向けて眠たげに微笑む形にしてあります。

メモ

  • 夢の景色と名前は、毎回AIがキャラに合わせて考えます(上の3枚でも、お茶会・舟あそび・書庫・わたあめ雲のさんぽ…と、人形の中の夢が一つもかぶりませんでした)。
  • 夢のテーマを決めたいときは【ポーズ・追加の指示】に「夢のテーマはお菓子の国」「海の夢だけで」のように書いてください。
  • 絵の中のひとことの口調は、AIが絵から想像します。一人称や口癖を決めたいときは【ポーズ・追加の指示】に「吹き出しは〇〇(一人称)で」のように書いてください。
  • 名前をカタカナだけで書くと、筆記体の綴りはAIが考えます。綴りを決めたいときは「Lilia」のようにアルファベットで書いてください。
  • 値段や年号・日付のような数字は入らないようにしてあります。
  • 服を変えたら顔や髪まで変わってしまったときは、同じチャットで「顔立ち・髪型・髪色・目の色は添付画像のままで、服とアクセサリーだけ【服・アクセサリー】にして描き直して」と送ってください。
  • 文字がつぶれたり誤字があるときは、同じチャットで「文字の崩れと誤字を直して、もう一度」と送ると直りやすいです。
  • 「■ 上の欄の使い方」と「■ 仕上がりの質」の段落は消さずにそのまま送ってください。欄に書いた内容が優先されるのと、木の人形のつやと細い筆の絵付け、月明かりとランプの二つの光は、ここで決まっています。

配布ルール

  • ⭕ プロンプトの改変は自由です。
  • ⭕ 生成した画像は SNS に投稿して大丈夫です。
  • ❌ プロンプト文そのものの転載・再配布・販売はしないでください。
  • ❌ 自作のプロンプトだと名乗ることはやめてください。
  • ❌ このページの作例画像の無断転載はしないでください。
  • 🚫 アニメ・漫画・ゲームなどの版権キャラクター(著作権・商標のあるキャラ)、他の人のキャラクターやイラスト、実在の人物の写真を添付画像にして使うことは固く禁止します。版権キャラの名前や、版権キャラの LoRA を入れて使うことも禁止です。
  • ✅ 添付してよいのは、自分で作ったキャラクター・自分が権利を持つ画像(または権利者から使ってよいと言われた画像)だけです。
  • ⚠️ 生成した画像の使い方(投稿・公開など)は、使った人の責任でお願いします。権利の問題が起きても、配布者は責任を負えません。
  • 💌 使ったら #眠り姫プロンプト を付けて見せてくれたら、とても嬉しいです(任意です)。

📚 これまでの配布プロンプト(バックナンバー)が見たい方は、直接ひみつの眠り姫までお気軽にお問い合わせください。

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